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Gabriela Cangussú

O objetivo do Projeto Mãe Em Forma é, inspirar e  ajudar mães que querem melhor qualidade de vida a estruturarem sua rotina de exercícios e dietas online, de forma que se sintam mais felizes e realizadas, sem ter que perder tempo e dinheiro com dietas milagrosas ou academias que não dão os resultados desejados!


Juntamente com o Programa de Emagrecimento Mamãe Sarada, criado pela Gabriela Cangussú isso é possível, pois o Mamãe Sarada ainda é o único programa de dietas e exercícios feito exclusivamente para mulheres que não tem tempo para ir até uma academia, consigam cuidar do corpo como desejam sem sair de casa!

Fazendo os exercícios apenas 14 minutinhos por dia em cerca de 5 a 6 semanas os resultados são exelentes segundo o testemunho te varias alunas que participam do programa Mamãe Sarada.

Suzana Couto

Suzana Couto, Belo Horizonte/MG

PERDEU 6cm DE CINTURA EM 4 SEMANAS!


"O programa Mamãe Sarada me deu uma oportunidade ímpar de poder fazer atividade em casa!


São 14 minutos, quem não tem 14 minutos no dia? Todo mundo tem!"


Mirian Feliciano

Mirian Feliciano, 31 anos - Vila Velha/ES

VOLTOU A FORMA EM 30 DIAS!


"Eu comprei, literalmente, a ideia do projeto Mamãe Sarada! E com 30 dias os resultados são maravilhosos.


Eu já consegui, praticamente, voltar para minha forma física de antes da gestação, e isso me deixa mega feliz!


Deyse Martins

Deyse Martins, 23 anos - 
Tatuí/SP

PERDEU 9KG EM 6 SEMANAS!


"Em um mês eu perdi 6,3 Kg...estou quase completando um mês e meio e já foram quase 9 Kg!


As medidas também perdi bastante, o Mamãe Sarada ta sendo ótimo na minha vida"

Maíra Bessa

Maíra Bessa, 32 anos - 
Arapongas/PR

REVERTEU A DIÁSTASE EM 8 SEMANAS


"Já estou usando as minhas roupas que não serviam mais e isso esta melhorando muito a minha auto estima"

Ariane Annunciação

Ariane Annunciação, 25 anos - Rio de Janeiro/RJ

EMAGRECEU 10KG EM 6 SEMANAS!


"Minha alegria agora é que depois de 45 dias eu cheguei a minha meta, diminui meu manequim do 42 para o 38.

 

Estou adorando os exercícios do Mamãe Sarada!"

Andreza Alves, Santos/SP

MAIS CONFIANTE, BONITA EM 60 DIAS!


"Com o Mamãe Sarada eu me sinto
 muito mais confiante com o meu corpo,
 me sinto muito mais bonita, muito mais
 saudável, muito mais disposta...


É espetacular!"

Andreza Alves

Sobre O Mãe Em Forma

Oque é o Mãe Em Forma?

Como ficar em forma depois da gravidez?

Você saibia que agora você pode perder os quilos extras que ganhou durante a gravidez sem sair de casa?


Sim, é possível graças a um programa de emagrecimento criado exclusivamente para mães pela personal Gabriela Cangussú!


Ela criou todo o programa pensado na sua rotina como mãe, como a falta de tempo para ir a uma academia por exemplo; então, todas as aulas de exercícios têm no máximo 14 minutos de duração.


A metodologia de exercícios do Mamãe Sarada proporciona o máximo de queima calórica no menor tempo possível tornando assim o emagrecimento muito mais eficiente.

Gabriela Cangussú

O programa "Mamãe Sarada" foi desenvolvido para mulher que são mães recentes ou mesmo de longa data, então se  você quer emagrecer, acabar com a flacidez do seu corpo, eliminar a gordura localizada que tanto te incomoda então, o Mamãe Sarada é ideal para você!


Clique no botão abaixo e assista a um vídeo onde as suas principais dúvidas serão respondidas pela Gabriela criadora do programa.


Na página você encontrará também alguns vídeos com depoimentos das alunas, e poderá ver a evolução que este método de emagrecimento proporciona ao corpo feminino em pouco tempo.


Seja uma mãe em forma também apartir de hoje!!! 

Gabriela Cangussú

Para quem é indicado o Mamãe Sarada?

Porque você deve fazer o Mamãe Sarada?

O tempo é o principal inimigo das mulheres, porque quanto mais tempo passar, mais o seu corpo vai se acostumar com a condição atual dele, e mais difícil será de voltar ao que era antes. 


O método de exercícios do programa Mamãe Sarada foca nas partes do corpo feminino que são mais alteradas pela gravidez.


Mesmo que tenha ele também exercícios que trabalhem todo o corpo com o objetivo que queimar o máximo possível de gordura, muitos dos exercícios focam na região da barriga, pernas e bumbum, pois são nessas regiões onde a mulher ganha mais gordura durante a gestação.

Tenha resultados reais com apenas 14 minutos por dia, comece agora!

Mãe em forma

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Ultimas novidades do Blog Mãe Em Forma

Exercícios para fazer depois do parto em casa

Exercícios para fazer depois do parto em casa

Hoje quero trazer para você que é mãe, um artigo especial com uma série de 10 Exercícios para fazer depois do parto em casa.


No final do artigo tem um link onde você poderá baixar em PDF um guia com os "3 exercícios que toda mulher deveria fazer depois da gravidez".


Depois do parto, a mulher fica tão voltada a cuidar do bebê e das coisas cotidianas, que nem sempre sobra tempo para ir a uma academia para se exercitar, no entanto, isso não quer dizer que não tem como se cuidar e fazer os exercícios na sua própria casa, aproveitando os pequenos espaços de tempo, para poder voltar ao seu corpo normal e perder a barriga, que costuma ficar muito flácida depois da gravidez.

Exercícios durante a gravidez sem riscos à saúde

Exercícios durante a gravidez sem riscos à saúde​

Você sabia que os exercícios regulares mesmo feito em casa durante a gravidez, são um ótimo aliado para a mãe poder manter a saúde e até mesmo ajuda no desenvolvimento do bebê.


Mas sabemos que nem sempre é fácil conciliar isso com as mudanças drásticas que acaba passando durante a gestação. 


Durante a gestação, grandes mudanças acontecem no corpo da futura mamãe, tanto física, quanto emocional e mental, principalmente na transição do primeiro trimestre, onde a mulher passa por momentos críticos por conta dos enjoos, mudanças de humor, indisposição e sonolência e sem ânimos para até mesmo fazermos simples tarefas do dia a dia, ainda mais para se exercitar.

Assista aos vídeos abaixo e veja como o Mamãe Sarada realmente da resultado rápido e satisfatório!

Cuidados com o corpo após a gravidez

Cuidados com o corpo após a gravidez

Os cuidados com o corpo após a gravidez, é tão importante tanto quanto antes de engravidar e durante a gestação, já que o corpo da mulher, passa por grandes transformações durante a gravidez e o corpo vai se readequando para o que era depois de dar à luz.


E como o corpo físico não volta ao normal da noite para o dia, é sempre bom ter o máximo de cuidados para que tudo se restabeleça e volte ao corpo de antes.

 

Não é porque agora você é mãe, que vai ter que se largar e deixar de se cuidar só para ficar em função do filho, pois isso não faz bem para você e nem para o seu bebê, que a verá como um espelho.